Если провалился под лёд
Лучший способ не провалиться под лёд – это выполнять рекомендации спасателей и не выходить на лёд в непроверенных местах. Но в жизни случается всякое, поэтому эта инструкция для вас, как спастись, если вы угодили в ледяную ловушку.
- Не паникуйте. Даже если вы погрузились глубоко, вода вытолкнет вас обратно;
- Удерживайте голову на поверхности – для этого можно слегка запрокинуть её назад;
- Не стоит барахтаться и терять силы, вместо этого непрерывно двигайте ногами для того, чтобы удержаться на поверхности;
- Повернитесь в ту сторону, от куда вы пришли;
- Дышите как можно медленнее и глубже;
- Зовите на помощь;
- Если верхняя одежда и рюкзак тянут вас ко дну – избавьтесь от них. Но не стоит тратить драгоценное время на раздевание, если одежда не тяжёлая. Тем более, в ней могут быть воздушные карманы, которые помогут удержаться на плаву;
- Выбраться легче всего тем же путём, по которому вы сюда пришли;
- Положите руки на лёд и протяните их как можно дальше;
- Чтобы выбраться, обопритесь ладонями обеих рук о край льдины, навалитесь на неё грудью и попытайтесь вытолкнуть себя из воды на поверхность. Отталкивайтесь ногами, стараясь придать туловищу горизонтальное положение;
- Альтернативный способ: вытащите из воды правую руку до плеча и положив на лёд используйте её как опору. Затем попытайтесь забросить на лёд правую ногу. Делать это нужно резко и с усилием, чтобы перенести центр тяжести тела из воды на ледяную поверхность;
- Ещё один способ – выбраться их полыньи на спине. Для этого нужно поместить затылок на край льдины, широко раскинуть руки и отталкиваясь ногами, перенести себя на твёрдую поверхность;
- Оказавшись на краю твёрдой поверхности, не пытайтесь сразу же подняться на ноги, лёд может снова провалиться под вами;
- Откатитесь или отползите в сторону от полыньи;
- Не вставая на ноги, отползите в ту сторону , от куда пришли, там прочность льда уже известна и он с большей вероятностью выдержит ваш вес;
- Выбравшись на берег, не останавливайтесь, чтобы не замёрзнуть, бегом добирайтесь до ближайшего тёплого помещения;
- Оказавшись в помещении, снимите мокрую одежду, завернитесь в одеяло и выпейте что-нибудь тёплое;
- Нельзя принимать горячую ванну, так как это может вызвать шок и даже остановку сердца. Согреваться нужно постепенно;
- В случае, если нет возможности быстро добраться до тёплого помещения, нужно постараться выжать воду из одежды. Находиться на морозе в мокрой одежде также опасно, как быть совсем без неё;
- Как можно скорее обратитесь к врачу, даже если вам кажется, что купание в ледяной воде обошлось без последствий.
Телефон «Пожарно-спасательной службы» — 101
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.